1、我要克制我的脾气，不要因为小事就失控。

2、我要冷静思考，不要急于做决定。

3、我要控制自己的情绪，不要让情绪左右我的行动。

4、我要注意自己的言行，不要随口乱说话。

5、我要保持冷静，不要被恐惧或紧张所干扰。

6、我要控制自己的食欲，不要贪吃或暴饮暴食。

7、我要自律，不要放纵自己的行为。

8、我要有耐心，不要急于求成或想要立竿见影。

9、我要克服惰性，不要拖延或懒惰。

10、我要控制自己的购物欲望，不要过度消费。

11、我要保持清醒头脑，不要让酒精影响我的思考。

12、我要保持谨慎心态，不要轻信他人。

13、我要遵循纪律规定，不要违反法律或道德准则。

14、我要强迫自己面对问题，不要逃避或回避困难。

15、我要掌握自己的时间，不要浪费或挥霍时间。

16、我要控制自己的角色，不要过分追求有压力的角色。

17、我要尽可能保持自己的健康，不要忽视身体需要。

18、我要学会节制，不要过度繁荣。

19、我要保持耐心和紧张，不要过于兴奋或着急。

20、我要保持专注精神，不要草率行事。

21、我要时刻关注自己的目标，不要被外界干扰。

22、我要学会面对自己的弱点，不要逃避或否认。

23、我要花时间反思自己的行为，不要盲目自信。

24、我要学会接受别人的反馈，不要轻易妥协。

25、我要改变不良习惯，不要被它们左右自己的行为。

26、我要尝试新事物，不要害怕失败。

27、我要自由自在地表达自己的思想，不要过于拘谨或保守。

28、我要坚守自己的原则，不要随意妥协。

29、我要增强自己的自信心，不要让负面情绪左右自己的行为。

30、我要理智决策，不要被情绪所影响。

31、我要建立良好的人际关系，不要过于孤独自闭。

32、我要严格遵守时间约定，不要过度拖延或迁延。

33、我要勇敢地面对挑战，不要畏首畏尾。

34、我要学会倾听别人的意见，不要轻易做出决定。

35、我要保持内心平和，不要为小事情操心。

36、我要坚持自己的信仰，不要放弃自己的理想。

37、我要学会适应环境变化，不要过于固执己见。

38、我要保持思维的敏捷和灵活性，不要僵化思维。

39、我要坚持规律作息，不要让自己过度疲劳。

40、我要运用积极心理学，不要让负面情绪影响自己的行为。

41、我要保持对自己的自尊心，不要被欺侮。

42、我要努力提高自己的工作效率，不要拖延。

43、我要孜孜不倦地学习，不要轻视知识的重要性。

44、我要适度调整自己的情绪，不要过于激动或失落。

45、我要保持积极的心态，不要灰心丧气。

46、我要坚持自己的道德准则，不要做违反道德的事情。

47、我要学会与人相处，不要过于自我中心。

48、我要做到认真负责，不要推卸责任或敷衍了事。

49、我要增强责任感，不要疏于义务履行。

50、我要尽力配合他人，不要造成他人困扰。

51、我要遵守交通规则，不要随意驾驶或乘车。

52、我要认真准备工作，不要因为懒惰而草率从事工作。

53、我要协调自己的时间安排，不要让工作与生活互相干扰。

54、我要保持健康的生活方式，不要过度嗜好或上瘾。

55、我要注重自己的形象，不要随意破坏形象。

56、我要保持适当的自我保护意识，不要随意暴露个人信息。

57、我要尽量减少浪费，不要对资源使用漫不经心。

58、我要学会忍耐，不要轻易放弃努力。

59、我要保持沉着冷静，不要过于激动或紧张。

60、我要学会在逆境中坚强，不要轻易被困难打倒。