1、我总是感到无助和害怕。

2、我很容易慌张和焦虑。

3、我对未来感到不安和担忧。

4、我总是怀疑自己的能力和价值。

5、我觉得自己很容易被伤害。

6、我害怕失去我的亲人和朋友。

7、我经常想到最坏的情况。

8、我有时候觉得自己无法控制自己的情绪。

9、我觉得自己很孤单。

10、我总是想与他人保持距离。

11、我觉得自己很难得到爱和接受。

12、我害怕与他人建立亲密关系。

13、我觉得自己很容易被拒绝。

14、我害怕自己会受到伤害。

15、我不喜欢和他人分享我的感受。

16、我总是怀疑他人是否真正关心我。

17、我害怕暴露自己的弱点。

18、我不能忍受孤独。

19、我常常感到自卑和无用。

20、我经常怀疑自己的判断力。

21、我总是想得到他人的认可。

22、我害怕冒险和尝试新的事物。

23、我不能忍受与他人的分离。

24、我觉得自己无法应对困难的情况。

25、我经常感到自己很不安全。

26、我总是希望得到更多的支持和关爱。

27、我害怕他人会嘲笑或批评我。

28、我觉得自己经常被人误解。

29、我有时候觉得自己很无助。

30、我害怕他人不会珍惜我。

31、我总是怀疑自己的能力和决策。

32、我害怕自己不够好。

33、我觉得自己没有人可以信任。

34、我害怕被人抛弃或离开我。

35、我不能忍受与他人的冷漠。

36、我总是想得到更多的保护。

37、我害怕自己的感受会被他人忽视。

38、我觉得自己很没有安全感。

39、我总是希望得到他人的慰藉和理解。

40、我害怕自己的缺点会让他人不喜欢我。

41、我觉得自己很难相信他人。

42、我害怕自己会受到伤害和背叛。

43、我觉得自己没有人可以依靠。

44、我不能忍受与他人的疏远。

45、我害怕自己会失去他人的关心和爱。

46、我总是想得到更多的安全感。

47、我害怕自己会失败和受挫。

48、我觉得自己很容易被忽视和忘记。

49、我有时候觉得自己很脆弱。

50、我害怕他人会背叛我。

51、我不能忍受与他人的分离和失去联系。

52、我害怕自己的弱点会被他人利用。

53、我觉得自己很容易被伤害和影响。

54、我经常感到自己很无助和无能为力。

55、我害怕自己会受到嘲笑和鄙视。

56、我觉得自己很难与他人建立联系和沟通。

57、我不能忍受他人的批评和指责。

58、我害怕他人会对我不尊重和不理解。

59、我有时候觉得自己很孤独和失落。

60、我总是感到自己很容易受到伤害。