1、心情突然低落，不想做任何事情。

2、突然感觉所有的事情都没意义了。

3、看什么都不顺眼，总觉得很烦闷。

4、感觉自己变得很消极，没法面对现实。

5、突然觉得自己孤独无助，没有人能够理解自己。

6、没有什么能够让我感到开心或者满足。

7、看到别人的幸福生活，感觉自己十分不公平。

8、感觉自己陷入了黑暗的情绪中，无法自拔。

9、突然感到很无聊，不知道该干些什么。

10、看到美好的事物，也无法感受到快乐。