1、眼睛是心灵的窗户，我们应该好好呵护。

2、多看远处、休息眼睛，才能保护好视力。

3、视力不好不是小事，要及时去医院检查。

4、看电脑、手机时要注意保护眼睛，避免眼部疲劳。

5、室内不要照明过度，尤其是夜间。

6、蛋黄、胡萝卜等食物可以帮助保护眼睛。

7、看书、写字时要保持正确的姿势，以免影响视力。

8、减少吸烟、喝酒等不良习惯，能够对保护眼睛产生积极的影响。

9、室内光线不宜太暗，也不宜太亮，要适度。

10、眼球表面干燥时可以使用眼药水进行润滑。

11、看电视的时间不宜过长。

12、保持充足的睡眠，有助于眼睛的健康。

13、常做眼保健操，能够有效缓解眼部疲劳。

14、看电脑、手机不仅要注意频率，还要注意距离。

15、在明亮的环境下看书、写字，有助于保护视力。

16、保持良好的眼部清洁，可以预防眼部感染。

17、看远处景物能够缓解眼部疲劳。

18、户外活动可以有效保护眼睛，增强身体素质。

19、经常使用眼部保健产品，能够有助于保护眼睛健康。

20、外出时戴上墨镜，可以有效保护眼睛。

21、可以尝试使用屏幕护眼软件，有效缓解眼部疲劳。

22、在正确的时间、正确的环境下看书、看电视，有助于保护视力健康。

23、饮食要健康，能够为眼睛提供充足的营养物质。

24、吸烟会导致眼睛干燥、疲劳，应当尽早戒烟。

25、每天保持良好的饮食习惯，有利于保护眼部健康。

26、眼部保健产品应当选择正规有信誉的品牌，以确保安全。

27、大力擦眼睛会损害角膜，应当谨慎操作。

28、眼部疼痛时应当尽早就医，以防止病情加重。

29、暴露在强烈的阳光下会伤害眼睛，要采取有效措施保护好眼睛。

30、在进行长时间的看书、看电视、看电脑等活动之后，要进行适当的眼部锻炼。

31、卫生条件应当良好，以免眼部感染疾病。

32、认真阅读说明书，了解眼部保健产品的作用、使用方法等信息。

33、在学习、工作时应当给眼睛充分的时间进行休息，以保护好视力。

34、特别注意，永久性眼损伤很常见，不要忽视眼睛的健康。

35、工作、学习时间不宜过长，以免造成眼部疲劳。

36、眼部疲劳时可以采用眼部按摩的方法进行缓解。

37、保持放松的心态，能够减轻身体负担。

38、看电视、电脑时可以采用适当的调光灯，使环境更为适宜。

39、睡眠时间不宜过长，也不宜过短。

40、吃了晚饭，不宜连续看电视过久，以免影响消化。

41、应该养成良好的饮食作息习惯，对眼睛健康有很大帮助。

42、在进行精密工作时，可以戴上放大镜，以减少对眼睛的损伤。

43、避免户外活动时暴晒在阳光下，采取有效措施进行防晒。

44、眼睛发生疾病时，应当及时就医，避免病情恶化。

45、睡眠时不要磕睡，以免压迫眼球。

46、看电脑时不要太贴近屏幕，以免对视力造成损伤。

47、睡眠时间应当保持规律，以免影响视力健康。

48、室内空气要保持清新，以提高眼睛的健康状况。

49、在进行眼部护理时，应当根据自己的情况选择合适的产品。

50、冬天到了，要想好保暖工作，以免寒冷对眼睛的影响。