1、注意身体健康才能更好地工作。

2、记得每天做一些简单的运动，保持身体活力。

3、坐太久了要有活动，以免腰酸背痛。

4、冬季要注意保暖，不要感冒了。

5、夏季要随时补充水分，防止中暑。

6、吃饭要少油少盐，不要过量。

7、睡觉要保持良好的作息，保证充足的睡眠。

8、看电脑时间久了要适当休息眼睛。

9、开车时不要疲劳驾驶，以免事故。

10、旅游时要遵循规律，不要吃坏肚子。

11、锻炼身体，提高免疫力。

12、穿着要合适，避免酸痛和划伤。

13、医生告诉你的要按时服用药物。

14、想要保持健康，要少抽烟少喝酒。

15、室内空气不要太干燥，应适当加湿。

16、坐姿要正，不要驼背。

17、感冒了要及时治疗，以免恶化。

18、吃饭时要咀嚼慢一点，帮助消化。

19、要定期体检，及早发现问题。

20、有问题要及时问医生，不要拖延。

21、要保持心情愉悦，减少压力。

22、适当晒太阳，帮助身体产生维生素D。

23、遇到大的气温变化时要注意保暖或降温。

24、明知不行的活动要放弃，以免受伤。

25、合理的饮食结构，避免偏食。

26、不要轻信不可靠的信息，以免上当受骗。

27、穿高跟鞋时要注意不要踩空或崴脚。

28、生活中要注意卫生，避免感染疾病。

29、晚上睡觉要关好门窗，防止蚊虫进入。

30、接触到异味时要及时通风。

31、注意防晒，避免被晒伤。

32、吸入异物时要立即采取措施，以免窒息。

33、养成良好的饮食习惯。

34、少吃含糖食品，避免蛀牙。

35、运动时要穿合适的服装和鞋子。

36、油腻食品少吃，以免影响消化。

37、面对问题要及时解决，以免积攒到最后。

38、手术后要按医嘱进行康复。

39、遇到高温天气要及时降温。

40、不要乱吃药，以免产生副作用。

41、经常洗手，保持卫生。

42、吸二手烟是有害的，要远离吸烟场所。

43、多喝水，排毒养颜。

44、避免长时间暴露在高音或噪音环境中。

45、化妆品要选用适合自己的，以免过敏。

46、户外运动要避开重污染期。

47、保持良好的心态，避免情绪波动。

48、注意休息，避免过劳。

49、学会如何正确地面对压力。

50、饮料和牛奶要整瓶喝完，以免细菌滋生。

51、学会放松自己的身体。

52、吃冰品或冰水时要慢慢品尝。

53、饭后要漱口清洁口腔。

54、避免饮食过油腻或过咸。

55、社交场合不要随便用别人的口红或餐具。

56、听从医生的建议，合理安排就诊时间。

57、避免半夜吃夜宵或太晚睡觉。

58、牙齿疼痛要及时就医。

59、不乱吃过期食品。

60、避免日光浴，以免皮肤灼伤。

61、学会如何正确地使用体重计。

62、饭前喝点水可以增强饱腹感。

63、温度较低的时候要合理增加食量。

64、勿忘毛巾和浴巾的清洗常识。

65、外出时要注意保护皮肤，避免外伤。

66、经期女性要注意个人卫生。

67、起床后要先伸伸懒腰，好好瑜伽一下。

68、学会使用正确的沐浴露和洗发水。

69、看书看电脑时要适当调整光线。

70、长时间阅读时要每隔一段时间休息眼睛。