1、我觉得自己没有任何价值。

2、每天都感觉无精打采的。

3、希望自己永远不要醒来。

4、感觉自己的人生毫无意义。

5、我无法控制自己的情绪。

6、每天都感到孤独而无助。

7、我觉得自己是一个失败者。

8、总是无法入睡，又总是疲倦不堪。

9、我感到无助和绝望。

10、感觉自己的世界变得越来越黑暗。

11、对我来说，日子就像是一座黯淡的山谷。

12、我对未来感到非常害怕。

13、我觉得自己对家人和朋友来说是累赘。

14、我感到自己无法得到任何人的爱和关注。

15、我的内心深处充满了悲伤和痛苦。

16、我无法享受任何事物或者体验快乐。

17、我感到自己已经失去了所有的希望和梦想。

18、我觉得自己无法摆脱心灵上的痛苦。

19、我整个人都感到沉重和迷茫。

20、我觉得自己已经变得毫无生气和受伤害的能力。

21、我觉得自己对周围的一切都感到完全麻木。

22、我很难抑制自己的情绪。

23、感到自己被世界抛弃了。

24、我感到自己是一个失败者，没有取得任何成就。

25、我没有希望改变任何事情。

26、我感到自己是个无可救药的人。

27、我看不到自己的任何好处和优点。

28、我整个人都感到深深的孤独和无助。

29、我感到所有的快乐都离我而去了。

30、我觉得自己的存在是多余的。

31、我觉得自己永远无法融入这个世界。

32、我无法让自己的情绪稳定下来。

33、我觉得我对自己周围的人来说是没用的。

34、我感到自己已经失去了对未来的所有希望。

35、我对自己的未来充满了绝望的思想。

36、我的心情变得越来越阴郁和消沉。

37、我感到自己无法改变自己的人生轨迹。

38、我觉得自己对其他人没有任何重要性。

39、我感到自己的生命被束缚在抑郁中。

40、我觉得自己已经复原的希望渺茫。

41、每天都感觉生活变得越来越难。

42、我无法找到自己的方向和目标。

43、我觉得我无法得到任何人的理解。

44、我已经对生活失去了兴趣。

45、我觉得自己的生命已经被毁了。

46、我感到自己的内心充满了无尽的痛苦。

47、我觉得自己无法参与到生活中去。

48、我感到对自己的未来没有任何信心。

49、我感到自己的心灵已经彻底空虚了。

50、我觉得自己已经不能再忍受这些痛苦了。